First Baptist Islamorada

Weekly Message: Anxiety & Peace

November 19, 2024

We live in a challenging world today.  From politics to the economy to what is happening around the world, it seems as though good news and something positive is hard to find.  The way news is reported has changed dramatically over the last 20 years.  By most accounts, 90% of news that is reported is negative or sensationalized.  Negative news has found its way into all facets of life and is embedded into social media, entertainment, education, and business.  With all this bad news filling our minds it is not surprising that it significantly impacts our collective mental health.  Life itself is challenging enough but when our minds are exposed to this unending supply of bad news, it takes its toll.

According to the American Anxiety and Depression Association, chronic anxiety is the most common form of mental illness in the United States and effects more than 40 million adults.   Our children are not immune to anxiety either. It was recently reported that 31% of adolescents between 13 and 18 also struggle with it.  Anxiety is defined as: A state of apprehension, uncertainty, and fear resulting from the anticipation of a realistic or fantasized threatening event or situation, often impairing physical and psychological functioning.  Effects from chronic anxiety include depression and a variety of other health issues like heart and gastrointestinal disease.  Some of the more common symptoms of anxiety include:

• Thinking worrisome thoughts over and over again
• The level of worry is out of proportion to the actual risk involved
• When considering negative consequences, we overestimate what they might be
• There is an endless cycle of “what ifs” that spin through your mind
• A mindset that we must avoid certain places, things, or people

So, what does the bible have to say about anxiety? Anxiety is mentioned eight times in the bible and in connection with some very notable servants of God.  Jacob was anxious about returning home when he hears that his brother Essau is coming to meet him with 400 men.  Jacob had stolen Essau’s birthright and blessings from his father and Jacob was expecting a major battle. Genesis 33:4. The disciples themselves were feeling anxious from a big storm when they were out fishing, and their boat was being swamped. Jesus was asleep on the boat and when they woke him, he rebuked the winds and the waves. Matthew 8:23-25.  Just before Jesus is arrested and taken to his death, He was praying to God and asking that he be spared from the death on the cross. “Father, if you are willing, remove this cup from me. Nevertheless, not my will, but yours, be done.” And there appeared to him an angel from heaven, strengthening him. And being in agony he prayed more earnestly; and his sweat became like great drops of blood falling down to the ground.” Luke 22:42-44. Our Lord Jesus knows what it is like to experience anxiety.

The causes of anxiety are numerous.  At times we can feel anxious because we are concerned that our needs for food, clothing and shelter may not be met, or our life is in danger. Sometimes anxiety can result because we develop a fear of the unknown and other times our anxiety can come from sinful behavior as we experience its consequences.  So, what do we do when feelings of fear and anxiety are reoccurring or overwhelming? First is to realize we are not alone. God wants us to bring our anxieties to Him.  We serve a God who came to earth and lived as a human and experienced all that we experience.  ^“Come to me, all who labor and are heavy laden, and I will give you rest. Take my yoke upon you, and learn from me, for I am gentle and lowly in heart, and you will find rest for your souls. For my yoke is easy, and my burden is light.” Matthew 11:28-30. “Humble yourselves, therefore, under the mighty hand of God so that at the proper time he may exalt you, casting all your anxieties on him, because he cares for you.” 1 Peter 5:6-7.  God cares for us so much, that He sent Jesus so that by belief in Him, our sins could be forgiven, and we will spend eternity with Him.  

If you would like to learn more about Jesus, join us for the faith discussion group at 9am or 4:30pm.  If you find yourself struggling with anxiety or depression and would like help, reach out at the number below to schedule an introductory counseling session.

If you have questions or would like us to pray with you, please call or text 305-306-7842.

Your friends at First Baptist Islamorada.

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Mensaje semanal: Ansiedad y paz

19 de noviembre de 2024

Hoy en día vivimos en un mundo lleno de desafíos. Desde la política hasta la economía y lo que sucede en todo el mundo, parece que es difícil encontrar buenas noticias y algo positivo. La forma en que se informan las noticias ha cambiado drásticamente en los últimos 20 años. Según la mayoría de los informes, el 90% de las noticias que se informan son negativas o sensacionalistas. Las noticias negativas se han abierto camino en todas las facetas de la vida y están arraigadas en las redes sociales, el entretenimiento, la educación y los negocios. Con todas estas malas noticias que llenan nuestras mentes, no es sorprendente que afecten significativamente nuestra salud mental colectiva. La vida en sí misma es lo suficientemente desafiante, pero cuando nuestras mentes están expuestas a este suministro interminable de malas noticias, esto pasa factura.

Según la Asociación Estadounidense de Ansiedad y Depresión, la ansiedad crónica es la forma más común de enfermedad mental en los Estados Unidos y afecta a más de 40 millones de adultos. Nuestros niños tampoco son inmunes a la ansiedad. Recientemente se informó que el 31% de los adolescentes entre 13 y 18 años también luchan contra ella. La ansiedad se define como: Un estado de aprensión, incertidumbre y miedo que resulta de la anticipación de un evento o situación amenazante realista o fantaseado, que a menudo afecta el funcionamiento físico y psicológico. Los efectos de la ansiedad crónica incluyen depresión y una variedad de otros problemas de salud como enfermedades cardíacas y gastrointestinales. Algunos de los síntomas más comunes de la ansiedad incluyen:

• Pensar pensamientos preocupantes una y otra vez
• El nivel de preocupación es desproporcionado con respecto al riesgo real involucrado
• Al considerar las consecuencias negativas, sobrestimamos lo que podrían ser
• Hay un ciclo interminable de “qué pasaría si” que gira en tu mente
• Una mentalidad de que debemos evitar ciertos lugares, cosas o personas

Entonces, ¿qué dice la Biblia sobre la ansiedad? La ansiedad se menciona ocho veces en la Biblia y en relación con algunos siervos muy notables de Dios. Jacob estaba ansioso por regresar a casa cuando escuchó que su hermano Esaú vendría a recibirlo con 400 hombres. Jacob había robado la primogenitura y las bendiciones de Esaú de su padre y Jacob esperaba una gran batalla. Génesis 33:4. Los discípulos mismos se sentían ansiosos por una gran tormenta cuando estaban pescando, y su barco se estaba inundando. Jesús estaba dormido en el barco y cuando lo despertaron, reprendió a los vientos y las olas. Mateo 8:23-25. Justo antes de que Jesús fuera arrestado y llevado a su muerte, estaba orando a Dios y pidiendo que se le librara de la muerte en la cruz. “Padre, si quieres, aparta de mí esta copa; pero no se haga mi voluntad, sino la tuya”. Y se le apareció un ángel del cielo para fortalecerlo. Y estando en agonía, oraba más intensamente; y su sudor se convirtió en grandes gotas de sangre que caían hasta la tierra”. Lucas 22:42-44. Nuestro Señor Jesús sabe lo que es experimentar ansiedad.

Las causas de la ansiedad son numerosas. A veces podemos sentirnos ansiosos porque nos preocupa que nuestras necesidades de comida, ropa y refugio no sean satisfechas, o que nuestra vida esté en peligro. A veces la ansiedad puede surgir porque desarrollamos un miedo a lo desconocido y otras veces nuestra ansiedad puede provenir de un comportamiento pecaminoso al experimentar sus consecuencias. Entonces, ¿qué hacemos cuando los sentimientos de miedo y ansiedad son recurrentes o abrumadores? Lo primero es darnos cuenta de que no estamos solos. Dios quiere que le llevemos nuestras ansiedades. Servimos a un Dios que vino a la tierra y vivió como ser humano y experimentó todo lo que nosotros experimentamos. “Venid a mí todos los que estáis trabajados y cargados, y yo os haré descansar. Llevad mi yugo sobre vosotros y aprended de mí, que soy manso y humilde de corazón; y hallaréis descanso para vuestras almas. Porque mi yugo es suave y ligera mi carga.” Mateo 11:28-30. “Humillaos, pues, bajo la poderosa mano de Dios, para que él os exalte a su debido tiempo; echando toda vuestra ansiedad sobre él, porque él tiene cuidado de vosotros.” 1 Pedro 5:6-7. Dios se preocupa tanto por nosotros que envió a Jesús para que, al creer en Él, nuestros pecados pudieran ser perdonados y pudiéramos pasar la eternidad con Él.

Si desea aprender más sobre Jesús, únase a nuestro grupo de discusión sobre la fe a las 9 a. m. o a las 4:30 p. m. Si tiene problemas de ansiedad o depresión y desea ayuda, comuníquese al número que aparece a continuación para programar una sesión de asesoramiento introductorio.

Si tiene preguntas o desea que oremos con usted, llame o envíe un mensaje de texto al 305-306-7842.

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